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Pot au feu de la mer

ingrédients

Pour 4 pers.
800g de queues de cabillaud (sans la peau) - 2kg de moules - 4 langoustines - 1 brocoli - 1 petit chou-fleur - 2 fenouil - 8 gros radis - 1 gousse d'ail - 1 bouquet garni - 2 cubes de court-bouillon de poison - 2 cuil. à soupe d'huile d'olive - 2 cuil. à soupe d'estragon - 200g de croûtons à l'ail - sel - poivre

 

PREPARATION

  - Lavez le brocoli et le chou-fleur. Les séparer en petits bouquets, puis les plonger pendant 5mn dans de l'eau bouillante salée. Les rafraîchir ensuite sous un jet d'eau froide.

  - Nettoyer les fenouils et diviser les coeurs en quartiers. Retirer les fanes des radis, puis les laver et les peler. Gratter les moules et les laver dans plusieurs bains d'eau froide.

  - Peler la gousse d'ail. L'ajouter au court-bouillon ainsi que le bouquet garni et l'huile d'olive. Saler et poivrer. Porter à ébullition. Y plonger les bouquets de chou-fleur et de brocolis, les radis et le fenouil. Laisser cuire pendant 20mn. Ajouter les queues de cabillaud détaillées en tronçons. Continuer la cuisson pendant 15mn environ. Mettre enfin les moules et les langoustines. Prolonger la cuisson de 5mn

  - Répartir le pot-au-feu dans 4 assiettes. Arroser avec 1 louche de bouillon. Saupoudrer d'estragon. Servir avec les croûtons

Vin conseillé: (à boire avec modération) Un Muscadet

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