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Paupiettes de cabillaud au chou

ingrédients

Pour 4 pers.
8 feuilles de chou vert - 1 botte de ciboulette - 500g de filet de cabillaud - 1/2 citron - 2 échalotes - 20cl de crème fluide - 30g de beurre - sel - poivre du moulin.

 

PREPARATION

  - Faites blanchir les feuilles de chou 2mn dans une casserole d'eau bouillante salée. Egouttez-les. Pelez et hachez les échalotes, faites-les revenir à la poêle 2mn avec le beurre.

  - Découpez les filets de poissons en quatre. Salez-les et poivrez-les. Etalez sur une grande planche les feuilles de chou deux par deux l'une sur l'autre, posez dessus une portion de cabillaud et un peu d'échalote, puis refermez les feuilles sur le poisson. Maintenez avec une petite pique en bois.

  - Mettez ces paupiettes sur la partie perforée d'un cuit-vapeur et comptez 8mn de cuisson. Préparer la sauce dans un bol. Fouettez la crème avec le jus du 1/2 citron, ajoutez la ciboulette ciselée, salez et poivrez.

  - Dégustez ces paupiettes très chaudes avec la sauce froide. Elles sont délicieuses servies avec un riz parfumé.

Vin conseillé: (à boire avec modération) Un blanc Entre deux mers

sommaire des recettes poissons

 

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